ドイツ式フットケアサロン『セイラ』横浜 上大岡駅徒歩2分。角質除去、タコ、魚の目、巻き爪、外反母趾、足のにおい、 足つぼ、美脚。

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むくみ解消!足うらリフレクソロジー

足の反射区マップ

リフレクソロジーの効果・目的

リフレクソロジーはリラックスすることで人間が本来持っている自然治癒力を高めるための健康法です

癒しの力で以下のような効果が考えられます。

  • 血液循環の促進
  • ストレス減少
  • 体内の老廃物・不純物の排泄

足は第二の心臓と言われるように、足うらを刺激することでスムーズな循環を促進し、体中に栄養や酸素を細胞に届け老廃物の回収を促します。またリフレクソロジーは治療ではありませんが、免疫系の向上効果が期待されることから、ストレスの発散やイライラ・不安の解消を助けます。

足裏のゴリゴリは何?

足の裏をマッサージするとゴリゴリ・ジャリジャリとした感触を感じたことはありませんか?
それはクリスタルと呼ばれ老廃物などが蓄積し結晶化したものだと言われています。
クリスタルは刺激することで砕かれ、血液やリンパ液に運ばれ最終的に体外へ排出されると考えられています。
1回のリフレクソロジー施術でクリスタルがすべて消滅するということは難しく、定期的なケアが必要です。
施術後は水を摂取し、尿や汗による排泄を促しましょう。

痛い方が効く?

痛い方が効く、というわけではありません。気持ちの良い強さの刺激をお勧めします。

痛いだけのリフレクソロジーは体に力が入って緊張し、本来リフレクソロジーで期待するリラックス効果を得ることができません。
またリフレクソロジーは反射区に刺激を加えることで血行を促進し、全身の機能を活性化を促すので痛くなくても十分に効果を期待できます。

日本では我慢が美徳とされる文化のため痛い方が効くと考えていることが多いのではないでしょうか。

料金

リフレクソロジー(フットバス込)

コース名 施術時間 料金
足裏ゴリゴリ20分 30分 ¥3,000
むくみスッキリ美脚リンパ40分 50分 ¥5,000